ねいびージム#007 [14927460ec3e63e9cb8] [nyvgym_07.mp4]

おーす!
みらいのチャンピオン!

「巨乳になりたい。」という願い事をかなえるべく、大胸筋を鍛えてもらいます!

動画のみどころはコチラ。

ウォールプッシュアップ         ・・・デルタゾーン。
ウォールサイドプッシュアップ      ・・・2セット目のすらっとした細い脚がいいと思います。
ウォールリバースハンドプッシュアップ  ・・・尻。


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